𝑺𝒐𝒖𝒔-𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒐𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒍𝒆 ?

L'automne 🍁 et l'hiver❄️ , nous sommes sensibilisés à prendre soin de notre santé mentale. 🧠

Cependant, l'été nous nous concentrons davantage sur les vacances et comment nous allons en profiter, en famille ou entre amis. ☀️

Il nous arrive souvent de mettre de côté, ce qui nous fait du bien,💆‍♂️par choix ou par obligation.

Que ce soit afin de réaliser le plus d'activité possible et d'avoir des vacances extraordinaire. Ou parce que les services auxquels nous avions accès sont suspendus pour cette période. Les étudiants pour leur part, perdent parfois contact avec leur amis, les travailleurs en milieu scolaire ne sont plus accessibles, par exemple l'infirmière, le travailleur social, le psychologue, l'intervenant en prévention de la toxicomanie et plus encore. Ou encore les sports d'hiver ont cessés et c'est au tour des sports d'été. Les joueurs ne peuvent plus pratiquer les sports. Ce qui parfois peut avoir un impact significatif sur notre santé mentale. Au final, nous nous sentons moins énergisé, plus irritable, moins motivé, faire de l'insomnie, etc. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́.